1. ガイアブックスホーム
  2. > 本を探す
  3. > ボディーワーク

「ボディーワーク」:書籍一覧

全131件中 21-30件目を表示

ドラヴィエのANATOMY フランス発 美しく強いからだ
  • 監修者:安藤 清美
  • 著者:フレデリック・ドラヴィエ、ジャン=ピエール・クレマンソー

フラットなお腹・キュッと持ち上がったヒップ・引き締まった脚をと願う女性のためのワークアウト・ガイドブック。3カ月で美しいシルエットを目指す。冒頭では、基本的な身体活動に必要な栄養素と、エクササイズのた…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-937-9
定価 2,200円+税
発売日 2015年2月中旬
ヨーガ-ピラーティス
  • 著者:ジョナサン・モンクス

自分の体と向き合うことでスタミナとバランスを改善する新エクササイズ「ヨーガ-ピラーティス」の実践ビジュアルガイド。エクササイズを考案したのは、ヨーガの革新派として知られるジョナサン・モンクス。ヨーガと…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-938-6
定価 2,500円+税
発売日 2015年2月下旬
プロフェッショナルピラーティス
  • 著者:アラン・ハードマン

ピラーティスを深く学びたい、いずれは教えたいというひとや、スキルアップを目指すインストラクター、プラクティショナーを対象にしたピラーティス・マットワークの実践マニュアル。「プレピラーティス・エクササイ…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-925-6
定価 3,300円+税
発売日 2015年1月中旬
インドのヨガ 偉大な師たち
  • 監修者:橋本 光
  • 著者:ビラード・ラージャラーム・ヤージニク

ヨガ2500年の壮大な歴史の中で、特にインドと海外でヨガのメインストリームをもたらした偉大なヨガマスター9人にフォーカスをあて、その軌跡をたどった伝記的大型ビジュアル書。時代順に、パタンジャリ、パラマ…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-928-7
定価 8,000円+税
発売日 2014年12月上旬
スポーツマッサージ
  • 監修者:市川 繁之
  • 著者:スーザン・フィンドレイ

スポーツの場面で用いられる、軟部組織に深くまで作用するスポーツマッサージ。本書は、スポーツマッサージの基礎的な考え方や最新テクニックとその実践、臨床的応用について、多数のカラー写真とともに解説するビジ…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-927-0
定価 2,200円+税
発売日 2014年11月下旬
座位マッサージ 肩・首・頭・腰
  • 監修者:森岡 望
  • 著者:パトリシア・M・ホランド/サンドラ・K・アンダーソン

座位マッサージとは、最もストレスのたまる肩、首、上背部、頭部、腕を中心に、患者が着衣のままマッサージ用チェアで施術を受けることができるボディーワークの一種。マッサージ療法など西洋のボディーワークとして…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-923-2
定価 2,800円+税
発売日 2014年10月中旬
ビクラムヨガ 元祖ホットヨガ完全習得ガイド
  • 監修者:大胡 香織
  • 著者:ビクラム・チョードリー、ボニー・ジョーンズ・レイノルズ

ホットヨガの元祖「ビクラムヨガ」の全26ポーズと2呼吸を網羅した決定版実践ガイド。インドと同じ40℃の環境で行う90分のビクラムヨガレッスンは、世界共通まったく同じポーズと指導方法によって構成される。…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-924-9
定価 2,200円+税
発売日 2014年10月中旬
プロフェッショナルヨーガ
  • 著者:マーク・カン

意欲的なヨーガ指導者や、より高みを目指す実践者を対象とした総合マニュアルガイド。ヨーガの歴史、哲学、理論から実践に至るまでを網羅。解剖学と生理学、そしてヨーガが体の組織にどう影響するかについて、基本的…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-919-5
定価 3,300円+税
発売日 2014年9月中旬
自重筋力トレーニングアナトミィ
  • 著者:ブレット・コントレラス

トレーニングマシンを使わず、自身の体重を利用して筋力トレーニングを行うための決定版ビジュアルガイド。世界的に著名なトレーナーであるブレット・コントレラスが、自宅や旅先など場所を選ばずトレーニングを続け…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-922-5
定価 2,000円+税
発売日 2014年8月下旬
ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ
  • 監修者:駒野 宏人
  • 著者:ケリー・マクゴニガル

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。心身についての最新研究とヨーガの伝統的な知恵に基づき、慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-903-4
定価 1,600円+税
発売日 2014年7月上旬

全131件中 21-30件目を表示

このページのTOPへ