1. ガイアブックスホーム
  2. > 本を探す
  3. > ヒーリング・精神世界
  4. > 瞑想・マインドフルネス

「瞑想・マインドフルネス」:書籍一覧

全24件中 1-10件目を表示

新装 瞑想バイブル
  • 著者:マドンナ・ゴーディング

140もの瞑想テクニックを網羅した総合ガイド。多くのスピリチュアルな伝統的文化をもとに、落ちつきとセンタリング・心を配る生き方・愛と思いやりの育み・問題解決・夢の実現・神性とのリンクをもたらす瞑想など…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-976-8
定価 2,600円+税
発売日 2017年4月
実践 マインドフルネス
  • 著者:クリストファー・ティットムス

現在のこの瞬間に心をとどめることに努めなさいという仏教の教え「マインドフルネス」をわかりやすく解説。宗派や人生経験の多少を問わず、どんな人にもあてはまる身近な例と、手軽にできるさまざまなエクササイズを…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-971-3
定価 1,400円+税
発売日 2016年9月中旬
ヤマ・ニヤマ ヨガの10の教え
  • 著者:デボラ・アデル

禁戒(ヤマ)と勧戒(ニヤマ)は、ヨガにおける考え方の基本です。そして健康的な人生を送るための、倫理的な教訓を超えた指針です。 私たちは矛盾だらけの世の中で、常に選択を迫られています。そして、社会という…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-966-9
定価 1700円+税
発売日 2016年7月初旬
マインドフルネスマンダラ
  • 著者:ポール・ホイセンスタム、ティディ・ローワン

マンダラは古来、瞑想に用いられてきた図形で、同心円や左右対称の形が、疲れた心をいやし、見る人の心に深く根ざす想像力や表現力を解き放つはたらきをしている。本書は、33の色鮮やかなマンダラとそのぬりえが収…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-953-9
定価 1,800円+税
発売日 2016年2月
マインドフルネスColouring
  • 著者:ホリー・マクドナルド(イラスト)

世の中のペースがすっかり変わり目まぐるしい時代の中、私たちはどんな知識や情報もすぐさま入手できるようになったかわりに、現実感のないストレスをかかえた生活を余儀なくされているが、近年、2600 年も前に…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-956-0
定価 1,500円+税
発売日 2016年1月下旬
心がおだやかになる自然風景 100の塗り絵
  • 著者:レイシー・マクロウ 著、アンジェラ・ポーター 画

色を塗ることで心が解放されリラックスできる、大人のための塗り絵。アートセラピストのレイシー・マクロウと画家のアンジェラ・ポーターによるデザイン。「マンダラ」「水のある風景」「幾何学模様」「動植物」など…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-950-8
定価 1,800円+税
発売日 2015年10月下旬
ゼンタングル 瞑想アートを描く
  • 著者:ベッカー・クラフラ

癒しのアート、ゼンタングルを学べるビジュアル入門ガイド。ゼンタングルは、精神と直観と認識力がすばやく正確に一体となって働き「リラックスした集中状態」が手軽に得られる“瞑想アート様式”として多くの人に親…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-901-0
定価 2,200円+税
発売日 2014/2/10
スワミ・シヴァナンダの瞑想をきわめる 新装普及版
  • 監修者:木村慧心
  • 著者:シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター

全てのヨーガに欠かせない要素であり、心に安らぎを与えてくれる重要な手段である瞑想。規則正しい実践方法を12章に分けて解説。憂鬱や不安を癒し、病気や慢性的な痛みを治す瞑想は全てのヨーガに欠かせない要素で…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-853-2
定価 2,200円+税
発売日 2012/10/24
超常現象大全
  • 著者:ブライアン・ホートン

超能力の秘密に迫る専門的リファレンスガイド。さまざまな超能力を豊富な図版でわかりやすく解説する。能力診断やテストも収録。超能力の秘密に迫る専門的リファレンスガイド。ESPやテレパシー、予知、チャネリン…(続きを見る

ISBN 978-4-88282-823-5
定価 1,800円+税
発売日 2012/2/10
マンダラバイブル
  • 著者:マドンナ・ゴーディング

マンダラの起源や意味を解説するとともに、心の健康と幸福を促すためのマンダラ活用法を示す実践ガイド。マンダラ塗り絵40点収録。ストレスや虚無感から自分自身を取り戻す世界中の文化に存在する、全体性(ホール…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-820-4
定価 2,200円+税
発売日 2012/1/1

全24件中 1-10件目を表示

このページのTOPへ