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「ヨーガ・ピラティス」:書籍一覧

全80件中 1-10件目を表示

新装 ヨーガの真実
  • 著者:マーク・ウィットウェル(協力:髙嶋 みなみ)

ただ自然なままにリラックスし、身体、呼吸、ハートの相互関係に身をゆだねるヨーガを行いましょう。著者・マーク・ウィットウェルは、すべての人のために、教義の拘束を解き、自然なままの私たちの中に存在する、平…(続きを見る

ISBN 978-4-86654-075-7
定価 2,600円+税
発売日 2023年6月
つかんだバナナを手放せますか?  今よりもっと生きやすくなる10の道しるべ ヤマ・ニヤマ
  • 著者:デボラ・アデル

私たちは矛盾だらけの世の中で、人生をうまく舵取りしていかなければなりません。「ヤマ・ニヤマ」の10の教えが、そのサポートしてくれます。ヤマ(制限)とニヤマ(観察)は、ヨガの考え方の基本であり、健康的に…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-86654-074-0
定価 1,800円+税
発売日 2023年6月
いちばんていねいでいちばん易しいインド哲学 超入門『バガヴァッド・ギーター』
  • 著者:大塚 和彦(文)/佐とう わこ(イラスト)

「この世界で知るべきすべてのことが書かれている」といわれ、世界三大叙事詩『マハーバーラタ』のもっとも重要な部分であり、700行の韻文詩からなる「神の詩」といわれる『バガヴァッド・ギーター』のいちばんて…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-86654-073-3
定価 1,800円+税
発売日 2023年4月
ムドラ手札
  • 著者:ジョゼフ・ルペイジ/リリアン・ルペイジ

綿本 彰さん(日本ヨーガ瞑想協会 会長)推薦文全文はこちらムドラ108の手札 存在の全ての層においてバランスと調和を促すムドラの力繊細で巧みな動作が可能な手と指は、より広く心や精神の特性を目覚めさせる…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-86654-071-9
定価 2,600円+税
発売日 2023年2月
レスリー・カミノフの最新ヨガアナトミィ
  • 著者:レスリー・カミノフ、エイミー・マシューズ/(イラスト)リディア・マン、シャロン・エリス

鈴木 一平さん(イナムラキャビンヨガスクール)による推薦文アメリカヨガ関連書のトップセラーである、解剖学図説ガイドが大幅にアップデートされより充実した内容となって登場!ヨガにとってたいへん重要な呼吸に…(続きを見る

ISBN 978-4-86654-072-6
定価 3,600円+税
発売日 2023年2月
ムドラ全書【電子版】
  • 著者:ジョゼフ・ルペイジ/リリアン・ルペイジ

大好評『ムドラ全書』が電子書籍になりました!配信サービス:Kindle/楽天Kobo/dブック/ひかりTVブック/セブンネットショッピング/auブックパス/U-NEXTムドラとは、体の健康や心のバラン…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN -
定価 3,200円+税
発売日 2022年7月
幸福と恩恵のハタヨーガ 5つの正しい原理
  • 著者:シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター

ヨーガのプラクティスとライフスタイルの完全ガイドヨーガのベネフィット、ヨーガのプログラム、瞑想の訓練、栄養レシピなど、自宅で完全なるヨーガを体感できる納得の一冊。今までのヨーガ本と比べてみてください。…(続きを見る

ISBN 978-4-86654-056-6
定価 3,400円+税
発売日 2021年11月
フィンガーヨガ ムドラ
  • 著者:ゲルトルート・ハーシ

フィンガーヨガといわれるムドラで、心を静める力とプラスの効果が得られるムドラとは手と指で表したヨガのポーズです。座って、寝ころんで、立って、または歩きながら、いつでもどこでもできます。この東洋医術の伝…(続きを見る

ISBN 978-4-86654-050-4
定価 2,400円+税
発売日 2021年5月
ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ(第5刷)
  • 監修者:駒野 宏人
  • 著者:ケリー・マクゴニガル

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。心身についての最新研究とヨーガの伝統的な知恵に基づき、慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終…(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 978-4-88282-903-4
定価 1,600円+税
発売日 2021/5/6
アシュタンガ・ヨーガ インターミディエート・シリーズ POD版
  • 監修者:伊藤 雅之/chama
  • 著者:グレゴール・メーレ

実践者も指導者も使えるアシュタンガ・ヨーガのインターミディエート・シリーズに関する初めての実践本。『アシュタンガ・ヨーガ――実践と探究』『現代人のためのヨーガ・スートラ』の続編であり、インターミディエ…(続きを見る

ISBN 978-4-86654-047-4
定価 3,200円+税
発売日 2021年2月

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