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「ボディーワーク」:書籍一覧

全136件中 131-140件目を表示

アシュタンガ・ヨーガ
  • 監修者:木村慧心
  • 著者:ジョン・スコット

心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ行法。アシュタンガ・ヨーガは、柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。ステップごとに豊富な写真を添えダイナミックでバランスのとれた動きと…(続きを見る

ISBN 4-88282-305-5
定価 2,600円+税
発売日 2002/10/1
手と足のマッサージ
  • 著者:メアリー・アトキンスン

手軽に自分でできるリラクゼーション&美容マッサージ。心地よく、リラクゼーション効果もある手と足のマッサージ。血行をよくする、関節を柔らかくする、肌や爪をヘルシーにする、心身の状態を改善するなど、数多く…(続きを見る

ISBN 4-88282-303-9
定価 1,900円+税
発売日 2002/9/1
骨を強くするエクササイズ
  • 著者:Drジョーン・バッシー/スージー・ディナン

日常生活の中で、“骨粗鬆症にならない”&“加齢にうち勝つ”ための本。あらゆる年齢の女性のために特別に考案された、安全で無理のないエクササイズ。このプログラムは、骨粗鬆症からあなたを守る手助けをし、より…(続きを見る

ISBN 4-88282-301-2
定価 1,800円+税
発売日 2002/9/1
ピラーティス
  • 監訳者:橋本佳子/ダレン・ヒンドリー
  • 著者:アンナ・セルビー/アラン・ハードマン

エレガントでしなやかな身体をつくる新しいボディコンディショニング。呼吸を整えながら、普段使わない筋肉をひとつひとつ意識して動かす事により、全身を丈夫に伸びやかに美しくする。(続きを見る

ISBN 4-88282-232-6
定価 2,800円+税
発売日 2000/10/1
リフレクソロジー生活
  • 著者:アン・ギランダース

赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで。家族や友人と一緒にできる実践的ガイドブック。リフレクソロジーを日常生活に取り入れることで家族の健康を守り、明るい家庭をつくるためのセルフヘルプマニュアル。(続きを見る

ISBN 4-88282-199-0
定価 2,800円+税
発売日 1998/10/1
痛みを取るマッサージ自然療法
  • 著者:ピェーチェー・チン

薬に頼らない、きわめて身体に優しい中国式健康法。内容 指圧初心者のため、いろいろな症状を緩和する指圧、そのテクニック、ツボの位置を平易に紹介。東洋医学とハーブや精油を交えた技術のノウハウも伝授。(続きを見る

ISBN 4-88282-144-3
定価 2,800円+税
発売日 1996/11/1

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