ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

頭―首―背中の関係を保ち、心と体の生命力を実現していく。頭―首―背中の関係を保ち、心と体の生命力を実現していく方法をオールカラーで解説。片桐ユズル先生監訳（続きを見る）

指と手の隠されたツボで美容と健康に効果的。理論と実践を組み合わせたユニークな見地から「指圧」について平易な言葉で解き明かし無理なく日々の生活に取り入れていく方法を解説。文庫サイズ、オールカラービジュア…（続きを見る）

東洋の秘伝はヨーガから始まる。理論と実践を組み合わせたユニークな見地からヨーガについて平易な言葉で解き明かし、無理なく日々の生活に取り入れていく方法を解説。文庫サイズ、オールカラービジュアル。（続きを見る）

身体と心と魂のぜい肉を落とす4週間減量プログラム。ダイエットとリバウンドの果てしない繰り返しを断ち切る画期的な方法を紹介。ぜい肉を落とす食事と代謝を最適化するヨーガのプログラムは、体形を美しく整え、精…（続きを見る）

世界的第一人者のチャンピサージ・テクニック公開。非常にリラックス効果の高いインド式ヘッドマッサージ。その歴史と威力と重要性を理解した後、基本的技法を順を追って学べる。各テクニックはイラストとわかりやす…（続きを見る）

3000年前から伝承されてきたインド式ヘッドマッサージは、心・体・魂のバランスを整える。アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージは、即効性や持続性があり、今まさに注目を集めている。誰でも簡単に覚えられ、自分…（続きを見る）

しなやかで強い身体をつくる美容と健康に効果的。体を引き締め、姿勢と動きを改善する―注目のピラーティスの原理を説明し、約350枚のイラストや写真を交えて、基本的なエクササイズを初心者にもわかりやすく紹介…（続きを見る）

決定版　ヨーガのポーズ集。ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。（続きを見る）

日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルでわかりやすい。瞑想の練習法を12段階に分けて解説し、瞑想を習慣化する方法を紹介。初心者から経験者まで全てのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導く…（続きを見る）

体のヒーリングシステムを高める健康促進トリートメント。どんな場所でも誰にでも簡単に10～15分で出来るやさしいエクササイズを紹介。体のシステムバランスを整えて心の健康を増進しよくある軽い不調や病気のト…（続きを見る）