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ヨーガ(Natural Health シリーズ)

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基本情報

著者
ジェニー・ビトルストン
訳者
奥谷陽子
ISBN 4-88282-387-X
定価 980円+税
発売日 2004/10/1

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内容紹介 ヨーガ(Natural Health シリーズ)

東洋の秘伝はヨーガから始まる。

理論と実践を組み合わせたユニークな見地からヨーガについて平易な言葉で解き明かし、無理なく日々の生活に取り入れていく方法を解説。文庫サイズ、オールカラービジュアル。

本書の使い方/なぜヨーガなのでしょうか/流派と行法/ヨーガの練習/基本的なポーズの練習/伝統的なポーズ/練習の計画をたてる/用語解説/索引

編集者からのコメント

本書は、「よくわかる理論と実践 ヨーガ」として新装発刊しています。

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