ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

リフレクソロジーの理論と実践を説明した包括的なガイドブック。文庫本サイズ。（続きを見る）

ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版。明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパー…（続きを見る）

マッサージより簡単に出来るもう一つの癒しと健康法。指圧による治療法の原理と実践的な手法。段階を追った解説にオールカラーのイラストや写真を添え、一般的な病気の対応の仕方やストレス、緊張を開放する方法が分…（続きを見る）

忙しい人でも手軽にできるシンプルなエクササイズ。場所や時間を問わずに、ストレスを減らし、身体を美しく健康にする手軽なエクササイズ ― ピラーティスを誰でも無理なく始められるよう連続写真とわかりやすい解…（続きを見る）

毎日の生活のストレスと緊張をほぐす簡単なガイド。基本的なマッサージ方法でパートナーや自分自身のリラクゼーションを促し、体調を整え、筋肉痛を取り除くことができる。豊富なカラー写真と段階を追った解説がわか…（続きを見る）

誰良い姿勢・無駄のない動作身体のアンバランスを整えるエクササイズ。深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわ…（続きを見る）

ストレスや緊張を取り除き、元気を回復させ、気分も爽快。手で触れる行為は、ストレスや緊張を取り除き、元気を回復させ、気分も爽快にします。300枚を超えるカラー写真とともにさまざまなマッサージテクニックを…（続きを見る）

忙しい人のためのシンプル＆コンパクトガイド。オフィスでも、長旅の途中でも、家でも、リフレクソロジーで身体と心のバランスを整え、ストレスや病気を乗り切るための実践的なマニュアル。写真や手足の反射図付きで…（続きを見る）

心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ行法。アシュタンガ・ヨーガは、柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。ステップごとに豊富な写真を添えダイナミックでバランスのとれた動きと…（続きを見る）

手軽に自分でできるリラクゼーション＆美容マッサージ。心地よく、リラクゼーション効果もある手と足のマッサージ。血行をよくする、関節を柔らかくする、肌や爪をヘルシーにする、心身の状態を改善するなど、数多く…（続きを見る）