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「ボディーワーク」:書籍一覧

全142件中 121-130件目を表示

指圧(Natural Health シリーズ)
  • 著者:キャシー・メーウス

指と手の隠されたツボで美容と健康に効果的。理論と実践を組み合わせたユニークな見地から「指圧」について平易な言葉で解き明かし無理なく日々の生活に取り入れていく方法を解説。文庫サイズ、オールカラービジュア…(続きを見る

ISBN 4-88282-390-X
定価 980円+税
発売日 2004/10/1
ヨーガ(Natural Health シリーズ)
  • 著者:ジェニー・ビトルストン

東洋の秘伝はヨーガから始まる。理論と実践を組み合わせたユニークな見地からヨーガについて平易な言葉で解き明かし、無理なく日々の生活に取り入れていく方法を解説。文庫サイズ、オールカラービジュアル。(続きを見る

ISBN 4-88282-387-X
定価 980円+税
発売日 2004/10/1
スリムになるヨーガ
  • 著者:シーリア・ホア

身体と心と魂のぜい肉を落とす4週間減量プログラム。ダイエットとリバウンドの果てしない繰り返しを断ち切る画期的な方法を紹介。ぜい肉を落とす食事と代謝を最適化するヨーガのプログラムは、体形を美しく整え、精…(続きを見る

ISBN 4-88282-394-2
定価 2,600円+税
発売日 2004/10/1
インディアンヘッドマッサージ
  • 著者:ナレンドラ・メータ

世界的第一人者のチャンピサージ・テクニック公開。非常にリラックス効果の高いインド式ヘッドマッサージ。その歴史と威力と重要性を理解した後、基本的技法を順を追って学べる。各テクニックはイラストとわかりやす…(続きを見る

ISBN 4-88282-392-6
定価 2,800円+税
発売日 2004/9/1
アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージ
  • 著者:メアリー・アトキンスン

3000年前から伝承されてきたインド式ヘッドマッサージは、心・体・魂のバランスを整える。アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージは、即効性や持続性があり、今まさに注目を集めている。誰でも簡単に覚えられ、自分…(続きを見る

ISBN 4-88282-372-1
定価 2,600円+税
発売日 2004/7/1
ピラーティス(Natural Health シリーズ)
  • 著者:サリー・サール/キャシー・ミューズ

しなやかで強い身体をつくる美容と健康に効果的。体を引き締め、姿勢と動きを改善する―注目のピラーティスの原理を説明し、約350枚のイラストや写真を交えて、基本的なエクササイズを初心者にもわかりやすく紹介…(続きを見る

ISBN 4-88282-364-0
定価 980円+税
発売日 2004/6/1
ヨーガバイブル
  • 著者:クリスティーナ・ブラウン

決定版 ヨーガのポーズ集。ヨーガのポーズを170以上集めた、ヨーガを実践する人に最適なあらゆる情報を網羅した究極のバイブル。レベルや必要に応じて、知りたいポーズをすぐにみつけることができる。(続きを見る

初心者にもおすすめ

ISBN 4-88282-361-6
定価 2,600円+税
発売日 2004/5/1
ハンドリフレクソロジー
  • 著者:マイケル&ルイーズ・キート

体のヒーリングシステムを高める健康促進トリートメント。どんな場所でも誰にでも簡単に10~15分で出来るやさしいエクササイズを紹介。体のシステムバランスを整えて心の健康を増進しよくある軽い不調や病気のト…(続きを見る

ISBN 4-88282-347-0
定価 2,200円+税
発売日 2004/2/1
リフレクソロジー(Natural Health シリーズ)
  • 著者:クリス・マクラフリン、二コラ・ホール

リフレクソロジーの理論と実践を説明した包括的なガイドブック。文庫本サイズ。(続きを見る

ISBN 4-88282-386-1
定価 980円+税
発売日 2004//1/1/
ヨーガ本質と実践(新装オールカラービジュアル版)
  • 監修者:シヴァーナンダ・ヨーガ・センター(編)
  • 著者:ルーシー・リデル

ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版。明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパー…(続きを見る

ISBN 4-88282-344-6
定価 3,100円+税
発売日 2003/12/1

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