ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

心身と魂と瞑想法による軽い症状を更にやわらげるオンリーワンの本。著者の頭・首・肩のステップ式マッサージプログラムは、心と体のセラピーを統合し た独自の方法。インド古来のヘッドマッサージを指圧とレイキの…（続きを見る）

「あなたもできるヨーガ・セラピー」新装普及版。肉体と精神の健康を実現するヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるスト レスからの影響を弱め、体の内部から治癒力を沸き上がらせる。慢性疲労、高血圧か…（続きを見る）

柔軟性を高め、バランスのとれた身体をつくる。ボールエクササイズは知らない間に片寄っていた身体を整え、筋肉の使い過ぎなとこ ろ、使っていないところを気づかせてくれる。目的別の特別プログラム満載で、見や …（続きを見る）

あなたもできるセラピー＆ヒーリング。「リフレクソロジーで治す」のコンパクト普及改訂版。リフレクソロジーと指圧はツボの科学に由来するもので、従来の方法を補完する実践 的なセラピー。エネルギーを活性化し、…（続きを見る）

互いに成長しながら生活に気を与え合うポーズを共有する。ハタヨーガを土台にタイ式マッサージ等の技法を加えたユニークな二人でするヨーガ。 互いに働きかけることでヒーリング効果が高く、心身の緊張を和らげお互…（続きを見る）

体と心のこりと疲れを和らげてくれる。朝昼夜の１日の構成に合わせた、短時間で手軽に行えるマッサージガイド。信頼でき るセラピーを日常に取り入れる方法や、パートナーと行うトリートメントも紹介。輝 く毎日の…（続きを見る）

ストレスや頭痛を解消し、活力を回復させる安らぎのマッサージ法。ヘッドマッサージは先祖古来の療法で、活力と集中力を高め緊張を和らげて循環機能を活発にし、頭痛や目の疲れを軽減する。（続きを見る）

ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する。柔軟性、体力等を強化する、挑戦しがいのあるアシュタンガ。順を追って簡単に実践 し、身体・精神・感情のレベルで完全に身につける為の情報を収めた、女性に…（続きを見る）

本書は107の主要マルマを明確に解説した初めての本。ヨーガなど自然療法を学ぶ人、必携の1冊。マルマとは、アーユルヴェーダ独特の体のエネルギーポイント（ツボ）。このマルマ を操ることで、プラーナつまり生…（続きを見る）

ヨーガの源流－－初心者でも心と体が健やかになり、幸福感が充ちてくる。伝統的でありながら、最も広く現代人に受け入れられているハタヨーガは、体の動き と深い呼吸を組み合わせた最初の行法で、心身症の予防や治…（続きを見る）