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よくわかるヨーガ療法(ヨーガセラピー新装版)

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基本情報

監修者
木村 慧心
著者
R.ナガラートナ/H.R.ナゲンドラ/ロビン・モンロー
訳者
橋本 光
ISBN 4-88282-424-8
定価 2,000円+税
発売日 2005/6/1

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内容紹介 よくわかるヨーガ療法(ヨーガセラピー新装版)

「あなたもできるヨーガ・セラピー」新装普及版。

肉体と精神の健康を実現するヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるスト レスからの影響を弱め、体の内部から治癒力を沸き上がらせる。慢性疲労、高血圧か ら糖尿病や喘息まで様々な病気に合わせたプログラムを紹介。

基礎訓練(ヨーガ療法を始める前に(心身調整法)
アーサナ
リラクゼーション
プラーナーヤーマ(調気法)
メディテーション(瞑想法) ほか)
いろいろな疾患とヨーガ療法(全身性疾患
循環器系疾患
呼吸器系疾患
消化器系疾患
生殖器系疾患 ほか)

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