ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

タイ古式マッサージが身体の自然なエネルギーのバランスを保つ。タイ伝統的医学であるこのマッサージはヨーガのストレッチとツボ指圧を組合せ、身 体と魂のバランスを回復、深いくつろぎと満足をもたらし様々な病気…（続きを見る）

悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する。このテクニークは悪い姿勢の習慣がいかに健康を害するかを教えてくれる。意識とセルフ・マスタリーを通じ読書～効果的な呼吸法に至る日常行動への活用法を分かり易しく解説。…（続きを見る）

軽い症状を取る『マッサージセラピー』のリニューアル版。手に秘められたヒーリングパワーを使い日常起こる様々な健康上のトラブルを軽減す る方法。現代社会のストレスを、アロマオイルを併用した、心地よいマッサ…（続きを見る）

家庭、職場、旅行先でもできる簡単なエクササイズ。太極とは中国に古くからある修練法。時や場を問わず誰でも手軽に始められる。本書 ではあまり時間をかけずに取り組める演習や技法を厳選、万人向けに易しく解説。…（続きを見る）

バランスボールで柔軟な体をつくる。正しい姿勢を取り戻し、心身のバランスを統合して精神力を高めるボールエクササイ ズの特別プログラム。少しずつ確実に体重を落とし、リバウンドのないダイエット実 践を実現可…（続きを見る）

母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド。妊娠各段階の最良の運動方法、安定した妊娠と出産の実現に必要となる事から赤ちゃ んとの最初の数週間の過ごし方に至る迄の事が書かれたガイド。イラストが全頁オー …（続きを見る）

オリンピック金メダリストによるフルマラソンのためのパーフェクトガイド！！やる気を引き出す斬新なプログラムやレース参加を目指す詳細なトレーニングプログ ラム迄、入門者から上級者まで役立つ本。正しい靴選び…（続きを見る）

免疫力や気を高め、病状や投薬の副作用を和らげてくれるヨーガ。もともと存在する自然治癒力を刺激し薬による副作用を抑えるヨーガを通して体のバ ランスをとりホリスティックな治療を進める。初心者から上級者まで…（続きを見る）

ホームスパ、フットバス、潤い補給、リフレクソロジーやマッサージなどのささやかなぜいたくで足の疲れをやわらげ、回復させる。わずか5分で足が元気になるテクニックから1日かけてゆったり楽しむホームスパまで、…（続きを見る）

安全で効果的なリフレクソロジーであなたの背中と腰を癒します。本書は世界的に名高いリフレクソロジストである著者が、初めて背中と腰の痛みの為 に執筆した一冊。全頁にオールカラーの写真が満載で分かり易く、特…（続きを見る）