ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

職場や、日常生活でできるエクササイズ・プログラムが自分自身で行なえる運動療法。背中・腰の痛みがあるとき、どうすればいいでしょう。また悪化させないためにはどうすればいいでしょう。まずは背中の機能と、なぜ…（続きを見る）

足や手の疲れに癒しのエネルギーを加え、自然治癒力を引き出す。リフレクソロジーブームのきっかけを作った本。手足の反射点を圧して身体を正常な状態にする安全な療法。イラストと解説による治療法を紹介。（続きを見る）

アイアンガー・ヨガとは、肉体と精神、そして魂に幸福をもたらす、実用的な哲学でありアサナ（ポーズ）のメソッドです。現代社会のストレスを効果的に軽減し、身体をしなやかで健康な状態へと導いていきます。アイア…（続きを見る）

親子のふれあいを通じて、楽しみながら身体的・精神的な発達を育むための実用書。遊びの中にストレッチ体操を取り入れることで、無理なく続き親子の親密な愛情関係が築かれる。子どもの身体的な発育過程で、もっとも…（続きを見る）

本書のヨーガポーズはエネルギーに満ち溢れた子どもたちにはぴったりで、体を動かすことを楽しみながら、心身を鍛える効果もあります。この本では、特に子ども向きのポーズを数多く取り入れているので、幼い子どもた…（続きを見る）

ストレス解消、デトックス、神経活動や血液供給の改善、消化器官の改善、ホルモン系の安定など、女性のためのリフレクソロジーの効果を解説。体を穏やかに癒して健康を保つための最適書。リフレクソロジーは、女性の…（続きを見る）

全身から活力がわいてくる水中エクササイズ。子どもからお年寄り、体力の落ちた人からスポーツ選手まで、あらゆる人にうってつけの運動。世界的に著名なアクアフィットネス・インストラクター、ミミ・ロドリゲス・ア…（続きを見る）

現在のヨーガの教えに欠けているもの、それは二極の統合としてのヨーガ、そしてそれを男女の統合、ひいては生命の自然な姿として考えることです。著者・マーク・ウィットウェルは、すべての人のために、効果的で完璧…（続きを見る）

初心者からベテランのリフレクソロジスト、医療従事者に至るまで、医療的信頼に応えた実践的ガイドブック。初心者からベテランのリフレクソロジスト、医療従事者に至るまで、医療的信頼に応えた実践的教科書●ドイツ…（続きを見る）

ミドルエイジからゆっくり始めるストレッチヨーガ 介護老人にならない為の優しいエクササイズヨーガを実践することで健康を保ち、外見も気持ちも若々しくなりましょう。『エイジレス　ヨーガ』は、年齢が進むに連れ…（続きを見る）