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現役助産師がすすめる妊婦とベビーと新米ママのためのアロマセラピー&ベビーマッサージ

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基本情報

著者
カーティー 菅田 倫子
ISBN 978-4-86654-021-4
定価 1,800円+税
発売日 2019年6月

『現役助産師がすすめる妊婦とベビーと新米ママのためのアロマセラピー&ベビーマッサージ』を購入する

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内容紹介 現役助産師がすすめる妊婦とベビーと新米ママのためのアロマセラピー&ベビーマッサージ

妊娠・出産・育児を楽しむためのアロマセラピーとベビーマッサージ

女性とこどものためのヒーリングスペース「アクエリエル京都」を拠点に活躍する現役助産師が著すアロマセラピーとベビーケア(バランシングセラピーとベビーマッサージ)実践書。
妊娠・出産・育児中に、気軽に日常生活に取り入れられ、安心して使えるケモタイプの精油を使用したアロマセラピーを紹介している。精油購入時のポイントといった基本情報から、芳香成分の働き、妊娠中や出産後に使える精油、症状別お悩みレシピなど、楽しく健康的に、愛情あふれる触れ合いと香りに包まれて過ごせる情報が満載。赤ちゃんから使えるハーブウォーターやハーブティーの効能にも触れ、赤ちゃんとの絆を深めるバランシングセラピーとベビーマッサージの詳細写真ガイドも充実している。
注意が必要な精油の種類や、取り扱う上での注意事項が掲載されているため、初心者にでも理解しやすく、すぐに始められ効果も期待できる。
さまざまな使い方として、空気の殺菌やルームコロン、沐浴用のバスオイルなど。ナチュラルな原料を使用しているアロマセラピーは、毎日の生活の中で、心と体に癒しを与えることができる。


判型:A5判
頁数:184ページ
製本:並製


●著者について
カーティー 菅田 倫子(Michiko Sugata Carty)
一般社団法人 国際母子ケア協会代表理事、アクエリエル京都代表、カーティー助産院院長、ベビーケアスペシャリストトレーナー、バランシングセラピー® インストラクター、NARD アロマテラピーインストラクター
おもに医療従事者・保育専門職に向けての乳児発達についてのセミナー/ベビーマッサージインストラクター養成コース/バランシングセラピー® コース、メディカルアロマテラピーセミナーなどの企画・運営・講演などを日本各地で行う。
「カーティー助産院」では、バランシングセラピー® やベビーマッサージ教室アロマテラピーケアを提供している。併設の「アクエリエル京都」では、本書でも紹介した妊産婦のためのハーブティー やアロマテラピー商品、犬のためのアロマケア製品も販売している。

一般社団法人国際母子ケア協会 web(https://iamb.jp
アクエリエル京都web(http://www.aquariel.com

はじめに

第1章 アロマセラピーの基礎知識
アロマセラピーってどんなもの
 香りで癒すアロマセラピー/アロマセラピーの歴史/日本でのアロマセラピーの現状/本書で取り上げるアロマセラピー

アロマセラピーのしくみ
 芳香成分の働き/香りの解剖生理学

アロマセラピーの主役、精油
 精油(エッセンシャルオイル)とは/精油の作用/本書で使用する精油/どこで精油を手に入れるか/妊娠中・出生後に使える精油/よく使う精油とその効用

精油に混ぜる基材いろいろ
 精油との相性バツグン キャリアオイル/キャリアオイルの成分/キャリアオイルの選び方/代表的なキャリアオイル/粘りのあるベース ジェル基材/精油と水との橋渡し役 乳化剤/乳化剤の種類

赤ちゃんから使えるハーブウォーター
 ハーブウォーターってどんなもの?

気軽に使える穏やかなハーブティー
 妊産婦におすすめのハーブティー/ハーブティーブレンド

[コラム]
 「ケモタイプ」ってなんだろう/妊産婦の皮膚トラブルをアロマセラピーで解決/アロマセラピーには使えないオイル/注意!乳化剤として使用できないもの/ハーブティーでバスタイム

第2章 アロマセラピーに挑戦!
精油のルールを学ぼう
 精油の使用濃度/注意が必要な精油の種類/精油を取り扱う上での注意/使用前には必ずパッチテストを/嫌な香りは「NO」の合図

基本の使い方あれこれ
 直接吸入/蒸気吸入/アロマポット・アロマランプ/ディフューザー・アロマストリーム/スプレー/沐浴/ブレンドオイルによる皮膚塗布/水溶性ジェルによる皮膚塗布/クリームや乳液による皮膚塗布

お役立ち精油ケアグッズを作ろう
 ルームコロン・スプラッシュコロン/簡単保湿 ラベンダーローション/簡単ハニーウォーター/沐浴、手浴、足浴ブレンド/マッサージ用ブレンドオイル/ファーナスクリーム/蜜蝋クリーム

お悩み別、簡単レシピ
妊娠中
 保湿/妊娠線予防/皮膚掻痒感/つわり/妊娠中のストレス・不安/自律神経失調症/激しい不安、ストレス、不安症/不眠症/神経的疲労または肉体的疲労/神経性頭痛/風邪/熱の花または帯状疱疹の初期症状/便秘/筋肉のひきつれ/会陰部の柔軟化
出産
 子宮収縮強化/陣痛促進/出産への精神的準備/帝王切開のあと、またはトラウマの強い出産後
産後
 産後うつ/乳頭亀裂/乳腺が詰まった場合
乳幼児(生後3か月~6歳)
 風邪/免疫力を高める入浴/のどの炎症/急性耳炎/耳炎/便秘/不眠/リラックスのための入浴/免疫を高めるための入浴/歯が生え始めたころのぐずり、興奮を鎮める/ハチに刺された場合/鼻血/吐き気、乗り物酔い/興奮・発熱/ストレス・神経過敏
その他、役に立つ日常のレシピ

手軽な味方、ハーブウォーターを使おう
 ハーブウォーターの品質/手軽なケア用品の作り方と使い方/お母さんと赤ちゃんによく使われるハーブウォーターとその使い方

[コラム]
空気の殺菌には噴霧器が正解/なにかと便利な蜜蝋クリーム/マッサージで使用したタオルや衣類は取り扱いに注意!/香りの好みも大切なポイント/ちょっとコメント●風邪の対処

第3章 バランシングセラピーとベビーマッサージ
触れることの大切さ
 マッサージの歴史/日本でのベビーマッサージ/タッチで心身のバランスを整える/赤ちゃんへのマッサージの利点/障害のあるベビーへのマッサージ

バランシングセラピーをやってみよう
 バランシングセラピーってどんなもの?/最適な時期と方法/バランシングセラピーに挑戦しよう!

ベビーマッサージとは?
 ベビーマッサージに最適な時期/ベビーマッサージに使用するオイル/症状のある皮膚のケア

胎児と赤ちゃんの発達
 胎児の成長/赤ちゃんの成長

[コラム]
生まれる前&誕生直後からできること/ベビーマッサージクラスへようこそ!/抱くことは、「愛情のメッセージ」を伝えること

第4章 ベビーマッサージを実践しよう
あわてないための準備と心がまえ
 ベビーマッサージの準備物品/部屋の準備/マッサージをする人の準備/アドバイス&注意点/マッサージしてはいけない場合/マッサージを楽しみましょう/ベビーマッサージ終了後

ベビーマッサージにチャレンジ!
 準備運動/腕と手/おなかと胸/脚/背中/終わり

第5章 ママのための簡単エクササイズ
赤ちゃんと一緒にエクササイズ
 背骨のストレッチ/背筋と胸筋/手足と背骨のストレッチ/大腿と腹筋のストレッチと臀部の収縮/腹筋と胸筋/ウエスト/腕から脇のストレッチ/胸筋のストレッチと背骨の収縮/上半身のストレッチ/骨盤調整と背中から首のストレッチ/赤ちゃんの抱き方

アロマセラピー&ベビーマッサージのよくある質問

注釈
購入のためのtips/文献目録
感謝をこめて

編集者からのコメント

※本書は『現役助産師がすすめる母と子のアロマセラピー&ベビーマッサージ』の新装改訂普及版です。

第二版にあたって
p18~20の「ケモタイプ」の説明の変更。精油改名1箇所 スイートオレンジ→オレンジ・スイート。よく使う精油とその効用が9種類追加。時間経過による情報の更新9箇所など。

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