書籍『アシュタンガヨーガ　アーサナ＆ヴィンヤーサ』

アシュタンガヨーガ　アーサナ＆ヴィンヤーサ

基本情報

著者：: マシュー・スウィーニー
訳者：: 豊田成子

ISBN	4-88282-736-0
定価	2,400円＋税
発売日	2010/7/20

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内容紹介　アシュタンガヨーガ　アーサナ＆ヴィンヤーサ

アシュタンガヨーガ実践者の必携書。著者による1800枚を超える連続写真で、アーサナとドリスティ、ポーズ間の動き、ヴィンヤーサを網羅。

連続写真でみるアシュタンガヨーガのシークエンス

アシュタンガヨーガ実践者の必携書。アシュタンガヨーガにおける最初の4段階（プライマリシリーズ、
セカンドシリーズ、サードシリーズ、フォースシリーズまで）のシークエンスを、著者マシュー・スウィーニーが
実践した貴重な写真ガイド。それぞれのシークエンスでは、アーサナとドリスティだけでなくポーズ間の動きと
ヴィンヤーサも網羅。1800枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。
また、前半では呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティを詳しく解説。マイソール・メソッドの
中心となる、多くの成文化されていないルールをはじめ、その教えの主要なポイントを扱っている。
ヨーガ哲学の実際的活用についての知識が得られる、他に類を見ない教本。

◆シュリ・クリシュナ・パッタビ・ジョイス師(グルジ)の教えに従う初級、中級、上級A＆上級B

目次を見る

第1章アシュタンガヨーガの実践（シュリ・K・パタビ・ジョイス
シュリ・T・クリシュナマチャルヤ
実践:ウジャーイー・プラーナーヤーマ
アシュタンガのヨーガアーサナほか）
第2章アーサナ&ヴィンヤーサ（アシュタンガヨーガ・マントラ(始めのマントラ）
スーリャナマスカーラA&B
スタンディング・アーサナ
プライマリーシリーズ（初級）のアーサナほか）