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ヨーガ本質と実践

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基本情報

監修者
シヴァーナンダ・ヨーガ・センター(編)
著者
ルーシー・リデル
訳者
竹田悦子
ISBN 4-88282-344-6
定価 3,100円+税
発売日 2003/12/1

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内容紹介 ヨーガ本質と実践

ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版。

明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。

ヨーガの世界へようこそ/リラクゼーション/基本のセッション/呼吸/食事/瞑想/アーサナと変形ポーズ/人生のサイクル/ヨーガと健康

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