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ヨガ・マーラ ― アシュタンガ・ヨガの実践と哲学

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基本情報

監修者
ケン・ハラクマ
著者
シュリ・K・パタビ・ジョイス
訳者
中園順子
ISBN 4-88282-507-4
定価 3,000円+税
発売日 2006/10/1

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内容紹介 ヨガ・マーラ ― アシュタンガ・ヨガの実践と哲学

アシュタンガ・ヨガの実践と哲学。

本書はアシュタンガヨガの実践に関する、時代を超えた本質を明らかにしたもの。これまでサンスクリット語・英語でしか読む事のできなかったヨガ行者のバイブル翻訳版。アーユルヴェーダ、精神疾患治療、自然療法を学ぶ人にも。

第1部 ヨガとは何か

ヤマ/ニヤマ/アサナ/プラナヤマ/ヨガの練習と生活上の留意点

第2部 スリヤ・ナマスカラとヨガ・アサナ

スリヤ・ナマスカラの実践方法/パダングシュアサナ/パダハスタアサナ/ウッティタ・パルシュヴァコナアサナ/プラサリタ・パドッタナアサナなど

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