瞑想の世界
基本情報
- 著者：
- エリカ・ブレアリー
- 訳者：
- 鈴木宏子
| ISBN | 4-88282-604-6 |
|---|---|
| 定価 | 2,300円＋税 |
| 発売日 | 2007/2/1 |
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内容紹介 瞑想の世界
瞑想は深く自分の意識を探り、心の安らぎを見出す手段。本書はあらゆる方向から瞑想を取り上げた類を見ないヴィジュアルガイド。瞑想の優れた入門書であると共に、より理解したい方にとってもインスピレーションの源泉となる。
瞑想は深く自分の意識を探り、心の安らぎを見出す手段。本書はあらゆる方向から瞑想を取上げた類を見ないヴィジュアルガイド。瞑想の優れた入門書であると共に、より理解したい方にとってもインスピレーションの源泉となる。
本書に寄せて／はじめに
１．瞑想入門
瞑想への関心の高まり／瞑想とは／実践と理論／瞑想のメリット
２．瞑想のルーツ
ヨーガ／仏教／禅／道家／スーフィズム／カッバーラ／キリスト教神秘主義
３．瞑想の実践
マインドを手なずける／進歩のサイン／始めるにあたって／テクニックを学ぶ／呼吸を意識する／マントラ瞑想／ハムサテクニック／ヴィジュアライゼーション・テクニック
４．グルと師
本当の師を見つける／カビール／シッダヨーガ・グル／グルジェフとワーク／ダライ・ラマ法王猊下
索引
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