「ヨーガ・ピラティス」：書籍一覧
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- 監修者：内山陽彦
- 著者：ティア・スタンモア
誰良い姿勢・無駄のない動作身体のアンバランスを整えるエクササイズ。深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわ…（続きを見る）
| ISBN | 4-88282-329-2 |
|---|---|
| 定価 | 2,620円＋税 |
| 発売日 | 2003/8/1 |
- 監修者：木村慧心
- 著者：ジョン・スコット
心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ行法。アシュタンガ・ヨーガは、柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。ステップごとに豊富な写真を添えダイナミックでバランスのとれた動きと…（続きを見る）
| ISBN | 4-88282-305-5 |
|---|---|
| 定価 | 2,600円＋税 |
| 発売日 | 2002/10/1 |
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