「ヨーガ・ピラティス」:書籍一覧
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- 著者:ジェニー・ビトルストン
東洋の秘伝はヨーガから始まる。理論と実践を組み合わせたユニークな見地からヨーガについて平易な言葉で解き明かし、無理なく日々の生活に取り入れていく方法を解説。文庫サイズ、オールカラービジュアル。(続きを見る)
ISBN | 4-88282-387-X |
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定価 | 980円+税 |
発売日 | 2004/10/1 |
- 著者:サリー・サール/キャシー・ミューズ
しなやかで強い身体をつくる美容と健康に効果的。体を引き締め、姿勢と動きを改善する―注目のピラーティスの原理を説明し、約350枚のイラストや写真を交えて、基本的なエクササイズを初心者にもわかりやすく紹介…(続きを見る)
ISBN | 4-88282-364-0 |
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定価 | 980円+税 |
発売日 | 2004/6/1 |
- 監修者:木村慧心
- 著者:シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター
日々のストレス・疲労回復に、即効性のあるシンプルでわかりやすい。瞑想の練習法を12段階に分けて解説し、瞑想を習慣化する方法を紹介。初心者から経験者まで全てのレベルに対応。心を浄化して穏やかな状態に導く…(続きを見る)
ISBN | 4-88282-357-8 |
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定価 | 2,400円+税 |
発売日 | 2004/5/1 |
- 監修者:シヴァーナンダ・ヨーガ・センター(編)
- 著者:ルーシー・リデル
ヨーガの基本、時代を超えた行法の全てが総合的にわかる決定版。明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパー…(続きを見る)
ISBN | 4-88282-344-6 |
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定価 | 3,100円+税 |
発売日 | 2003/12/1 |
- 監修者:橋本佳子(監訳)
- 著者:アラン・ハードマン
忙しい人でも手軽にできるシンプルなエクササイズ。場所や時間を問わずに、ストレスを減らし、身体を美しく健康にする手軽なエクササイズ ― ピラーティスを誰でも無理なく始められるよう連続写真とわかりやすい解…(続きを見る)
ISBN | 4-88282-332-2 |
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定価 | 1,600円+税 |
発売日 | 2003/10/1 |
- 監修者:内山陽彦
- 著者:ティア・スタンモア
誰良い姿勢・無駄のない動作身体のアンバランスを整えるエクササイズ。深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわ…(続きを見る)
ISBN | 4-88282-329-2 |
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定価 | 2,620円+税 |
発売日 | 2003/8/1 |
- 監修者:木村慧心
- 著者:ジョン・スコット
心身と魂のプレッシャーやストレスをやわらげるヨーガ行法。アシュタンガ・ヨーガは、柔軟性を高め、心と体を鍛え、集中力を高める効果が抜群。ステップごとに豊富な写真を添えダイナミックでバランスのとれた動きと…(続きを見る)
ISBN | 4-88282-305-5 |
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定価 | 2,600円+税 |
発売日 | 2002/10/1 |
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