ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

女性独自の身体構造・生理機能に即したランニング理論とトレーニング法を完全収録。女性ランナーに特化した本格実践書がついに登場！女性独自の身体構造・生理機能に即した ランニング理論とトレーニング法を完全収…（続きを見る）

美しく引き締まった腹筋と強靱で安定したコアをつくるパーフェクトトレーニングガイド。ビギナーから現在のコンディショニングプログラムをもっと充実させたいかた、トレーナーまで、満足のプログラムを収録。シック…（続きを見る）

朝15分間のヨーガで、体と心と魂を活性化！　ヨーガ初心者でも多忙な生活でも、無理なく楽しめるエクササイズを紹介。DVD付き。ナオミ・コールがやさしく手ほどきする“めざめのヨーガ”。難しいことはなし。自…（続きを見る）

ピラーティスのエクササイズごとに、解剖学的なアドバイスを詳しく解説した実践本。鍛えたいところ別にエクササイズを逆引きできる。ピラーティスの創始者、ジョーゼフ・ピラーティス氏の著書『Return to …（続きを見る）

身体の筋を個別に正しくストレッチするためのガイドブック。疼痛の軽減や一般的な損傷の予防に効果的な40種類のストレッチを紹介。身体の筋を個別に正しくストレッチするためのガイドブック。オールカラーの解剖イ…（続きを見る）

治療や原理、禁忌、基礎技術から症例別の施術まで、わかりやすい写真とともに解説した推拿実践書。子どもの治療についても詳説。中国推拿の技術を用いて、小児科疾患、婦人科疾患、消化器疾患、運動系の疾患などを治…（続きを見る）

全てのヨーガに欠かせない要素であり、心に安らぎを与えてくれる重要な手段である瞑想。規則正しい実践方法を12章に分けて解説。憂鬱や不安を癒し、病気や慢性的な痛みを治す瞑想は全てのヨーガに欠かせない要素で…（続きを見る）

誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップお母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子…（続きを見る）

解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授したヨガ専門書。ヨガに関わるすべての人に。人体の構造と動きを理解してより効果的なアーサナの実践と指導を！ヨガ指導者であ…（続きを見る）

親子の絆を深め、赤ちゃんの無限の身体的可能性を広げるベビーマッサージガイド。ビギナーも今日から実践できる。オールカラー版。ベビーマッサージの世界的先駆けの著者による、ベビーストレッチ＆マッサージガイド…（続きを見る）