ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

基礎となるアサナのポーズやグルのアドバイス、身体に作用する効果など、ヨガの本質に迫った実践書。B.K.S.アイアンガーにとってヨガはマインド（心）、ボディ（身体）、スピリット（精神）に効果をもたらすホ…（続きを見る）

手技のみで体の痛みや緊張を和らげ、治療効果もある中国式のマッサージ「推拿」。個々のマッサージ・テクニックや経路とツボをカラー写真とイラストで解説。これから、ますます注目される中国マッサージの真髄！ 本…（続きを見る）

生涯にわたって丈夫な体を保ち、けがに対処するために自宅でできる理学療法のパーフェクトガイド。運動療法は、自然療法の一種で、栄養療法と共に最も効果があると実証されています。体の予防とアンチエイジングとし…（続きを見る）

身体を引き締め、しなやかにするロー・インパクト・フィットネス＆有酸素運動。乳がんと診断された著者が、自身の健康管理に全神経を集中させた中で、たどりついたのが、この“歩く”運動療法です。この歩く療法（パ…（続きを見る）

職場や、日常生活でできるエクササイズ・プログラムが自分自身で行なえる運動療法。背中・腰の痛みがあるとき、どうすればいいでしょう。また悪化させないためにはどうすればいいでしょう。まずは背中の機能と、なぜ…（続きを見る）

足や手の疲れに癒しのエネルギーを加え、自然治癒力を引き出すリフレクソロジーブームのきっかけを作った本。手足の反射点を圧して身体を正常な状態にする安全な療法を紹介する実用的な入門書。●イラストとわかりや…（続きを見る）

アイアンガー・ヨガとは、肉体と精神、そして魂に幸福をもたらす、実用的な哲学でありアサナ（ポーズ）のメソッドです。現代社会のストレスを効果的に軽減し、身体をしなやかで健康な状態へと導いていきます。アイア…（続きを見る）

親子のふれあいを通じて、楽しみながら身体的・精神的な発達を育むための実用書。遊びの中にストレッチ体操を取り入れることで、無理なく続き親子の親密な愛情関係が築かれる。子どもの身体的な発育過程で、もっとも…（続きを見る）

本書のヨーガポーズはエネルギーに満ち溢れた子どもたちにはぴったりで、体を動かすことを楽しみながら、心身を鍛える効果もあります。この本では、特に子ども向きのポーズを数多く取り入れているので、幼い子どもた…（続きを見る）

ストレス解消、デトックス、神経活動や血液供給の改善、消化器官の改善、ホルモン系の安定など、女性のためのリフレクソロジーの効果を解説。体を穏やかに癒して健康を保つための最適書。リフレクソロジーは、女性の…（続きを見る）