ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授したヨガ専門書。ヨガに関わるすべての人に。人体の構造と動きを理解してより効果的なアーサナの実践と指導を！ヨガ指導者であ…（続きを見る）

実践者も指導者も使える実践書。解剖学的観点からの深い説明と実践の哲学的・神話的伝承に対する着目で、読者を新たな次元へと導く。（続きを見る）

現代社会で根強いストレスに起因する各種の悩みを解消するヨーガ実践書。理論をはじめ、誰もが実習できる技法を豊富な写真で解説。ヨーガでストレス対処能力を向上させる現代社会で根強いストレスに起因する各種の心…（続きを見る）

インナーマッスルを鍛えるエクササイズ、ピラーティス。その原理と手順を豊富なカラー写真で紹介。初心者へもおすすめの実用ガイド。心と体のつながりに着目したエクササイズの草分け的存在、ピラーティス。体幹（イ…（続きを見る）

アシュタンガヨーガ実践者の必携書。著者による1800枚を超える連続写真で、アーサナとドリスティ、ポーズ間の動き、ヴィンヤーサを網羅。連続写真でみるアシュタンガヨーガのシークエンスアシュタンガヨーガ実践…（続きを見る）

ヨーガをとおして体のバランスを取り、健康状態を整える方法を示した実用書。初心者から上級者まで活用できるオールカラー版。人はヨーガによって治癒される。ヨーガをとおして体のバランスを取り、ホリスティックな…（続きを見る）

ミドルエイジからゆっくり始めるヨーガ。加齢に伴って現れる諸症状の予防や緩和に役立つやさしい実践法を豊富な写真とともに紹介。ミドルエイジからゆっくり始めるストレッチヨーガ外見も気持ちも若々しく、無理なく…（続きを見る）

インド哲学への長年の研鑽をしてきたグレゴール・メーレによる鋭い洞察と深遠な解釈、現代人に訴えかける数々の具体例が織りまぜられた『ヨーガ・スートラ』概説書。さらに監訳者伊藤雅之の解説も加えた価値ある一冊…（続きを見る）

『ヨーガ・スートラ』とヴィンヤサの技法は同じコインの裏表であるという考え方に基づき、ヨーガの実践に哲学と身体構造の総合知識を織り込んだ。ヨーガの指導者や実践者にとっての貴重な教材となる。哲学と身体構造…（続きを見る）

本書は、体の知性を目覚めさせ、間接的に心を開き、自分の体を大切にすることをヨーガを通して感じることができる、人体の哲学書である。体は自然（ナチュラル）に流れるように、逆らわない動きをすることでナチュラ…（続きを見る）