ガイアブックス的：冬にあったまる本まとめ～スタッフブログ～

スタッフブログ

ガイアブックス的：冬にあったまる本まとめ

2015.01.21

今朝、自宅のドアを開けたら、冷たい風にあおられた雪がほほをかすめました。わたしにとっては初雪です。

寒いですね～。

で、通勤の電車で、こんな寒いときをあたたかく過ごす本がガイアにはたくさんあると思いつきまして。

「あったまる本まとめ」を、作ってみました！

バラエティに富むラインナップを誇る当社だからこそできる、ジャンル問わずのまとめです。

★ GAIABOOKS的：冬にあったまる本まとめ ★

『ビクラムヨガ元祖ホットヨガ完全習得ガイド』

→インドと同じ40℃の環境で行う90分のビクラムヨガレッスン！

これは文句ナシにあたたまるっ！（イヤ元からあったかいところでやるしとかいうツッコミはナシで）

40℃が実現できなくても、ビクラムヨガの正しいポーズはそれだけしっかりと身体をあたためます。

→マッサージの基本と応用を写真で理解するガイドブック。

「なんとなく」「見よう見まね」でできるマッサージですが、指や手の動きをしっかり知れば、より効果的に実施できます！（一読してみると結構「目からウロコ」です）

家族やパートナーと、にぎやかに朗らかに、寒さで固くなった身体を労わりあってみては。

→ただひたすらに生活のあらゆるシーンで活用できるブレンドレシピを紹介する、究極のアロマ本。

その数、540以上！無駄な記載の一切ない、本当の「実用」本です。

フットバスやボディ、フェイシャルケアに香りを取り入れ、こころも身体もぽかぽかに。

→身体のなかからしっかりあたためる本もガイアにはあります！

中国の薬膳の理論を取り入れたレシピ本で普段のお料理をアレンジ。中央アジアという寒い土地での薬膳は、「甘」や「温」の性質を利用したレシピが豊富。

「冬のメニュー」なんてうってつけの項目もありますよ！

→とにかく表紙の写真だけで心がおどるようなレシピ本！

カラフルなエディブルフラワーを食卓に取り入れれば、視覚からも元気をもらえます！春に向けてのエディブルフラワー（食用花）栽培にも役立つかも！？

→それでも寒くて仕方ないときにはやっぱり呑むしかない！（※主観です）

産地とラベル画像で分かりやすい本書を片手に、カジュアルなイタリアワインをたくさん召し上がってみては★

※呑みすぎにはご注意を…。