スタッフブログ
ストレッチ部 はじまりました♪
- 2022.01.28
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「デスクワークで凝り固まった筋肉をストレッチで解きほぐそう！」
企画・編集部Tさんの発案で集まった有志たちによる、ガイアブックス・ストレッチ部が開催されました。第1回目のポーズは、脚を前後に開いて片方の膝を曲げてもう片方の脚の膝裏を伸ばす、というもの。体験者からは「簡単そうにみえて倒れないようにバランスとるのが思ったより難しい」との声も。膝裏をしっかり伸ばすことで足の血流の促進効果が期待できるそうです。
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