「アーユルヴェーダ」とは | ガイアブックス用語集

アーユルヴェーダとは2015/02/23更新

読み：あーゆるべーだ
カテゴリ：自然療法・統合医療・健康 > アーユルヴェーダ

人間の生命を、3つのエネルギーに分類し、自分の体質と、自分をとりまく環境をよく理解し、心身ともに健康的なバランスのとり方を示す古代インドの定義。体質だけではなく、時間、思考、感情、行動などが持つエネルギーにも焦点を当てて、自分のタイプを判別し、バランスのとり方を見つけていく。アーユルヴェーダはサンスクリット語で「生命の科学」という意味。

アーユルヴェーダの起源

アーユルヴェーダはインドの伝統的治療体系で、その起源はインド亜大陸の文化に根付いている。約5000年前、古代インドの預言者たちが生命の根本法則を一つの体系にまとめ、世代から世代へと口伝えに伝えられてきた。今日のアーユルヴェーダ医師の多くは、1000年以上前に書かれた専門書「アシュタンガ・フリダヤ」をテキストとして使っている。テキストは全てサンスクリット語で書かれている。サンスクリット語には、意識の内面や、意識を超えるものをあらわす言葉がたくさんあり、他言語に翻訳すると、その意味の奥深さが失われるので、充分に表現することができない。

アーユルヴェーダの原理

アーユルヴェーダでは、すべてのものが五大元素（空、風、火、水、地）から成ると考えられている。見たり測ったりすることが出来ないが、私たちが肉体的、精神的、感情的に経験するエネルギーも元素に置き換えて理解していく。これらの元素を単純化し、３つの生命エネルギー、すなわちドーシャとして説明していく。３つのドーシャは、サンスクリット語でヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれる。火と水の元素はピッタ、風と空の元素がヴァータ、水と地の元素がカパに置き換えられる。万物には、独自のドーシャのバランスがあり、それは受精の段階ですでに決まっている。現在のドーシャの比が、体質と違っているときは、ドーシャのバランスが崩れていることになる。自分のドーシャのバランスを知ることによって、自分はどんな種類の不均衡によって病気になりやすいのか、どんな種類の病気にかかりそうかを予想でき、自分のドーシャをバランスの取れたものに保つことができるようになる。