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特集:おすすめ本

特集!!「世界累計販売部数300万以上!人気、定番のバイブルシリーズ」

オールカラー、400ページの大ボリューム、数百の図版とわかりやすい言葉で各ジャンルを徹底解説。
それぞれB6変形(165×140×22mm)/並製/400ページ/オールカラー

おすすめ書籍一覧

新装 エンジェルバイブル
  • 著者:ヘイゼル・レイブン
  • 訳者:鈴木 宏子

おすすめポイント

天使の存在を身近に感じ、人生に天使を招き入れるための決定版ガイド。(書籍ページへ>>

新装 レイキバイブル
  • 著者:エレノア・マッケンジー
  • 訳者:石井 礼子

おすすめポイント

レイキについてのあらゆるテーマが網羅されたレイキ法ガイドの決定版。(書籍ページへ>>

新装 シンボルバイブル
  • 著者:マドンナ・ゴーディング
  • 訳者:乙須 敏紀

おすすめポイント

世界各地に存在する500以上のシンボルを取り上げ、その起源と歴史、意味について読み解くガイドブック。(書籍ページへ>>

クリスタルバイブル
  • 著者:ジュディ・ホール
  • 訳者:越智 由香

おすすめポイント

クリスタルの総合百科 200種類以上のクリスタルを紹介。 (書籍ページへ>>

新クリスタルバイブル
  • 著者:ジュディ・ホール
  • 訳者:福山良広

おすすめポイント

『クリスタルバイブル』に掲載されていない新たに発見された200種類以上のクリスタルを紹介。(書籍ページへ>>

ヨーガバイブル
  • 著者:クリスティーナ・ブラウン
  • 訳者:小浜杳

おすすめポイント

アーサナを170以上集めた、ヨーガのポーズ集の決定版。(書籍ページへ>>

モダンヨーガバイブル
  • 著者:クリスティーナ・ブラウン
  • 訳者:加野 敬子

おすすめポイント

『ヨーガバイブル』のクリスティーナ・ブラウンによる現代のヨーガ徹底ガイド。(書籍ページへ>>

サイキックバイブル
  • 著者:ジェーン・ストラザーズ
  • 訳者:鈴木 宏子

おすすめポイント

サイキック能力を目ざめさせて伸ばすために知っておきたい知識をすべて網羅した決定版ガイド。(書籍ページへ>>

新装 瞑想バイブル
  • 著者:マドンナ・ゴーディング
  • 訳者:鈴木 宏子

おすすめポイント

140もの瞑想テクニックを網羅した総合ガイド。(書籍ページへ>>

チャクラバイブル 新装版
  • 著者:パトリシア・マーシア
  • 訳者:田嶋 怜

おすすめポイント

主要なチャクラや、新しいチャクラ、また、インド意外に見られるチャクラの歴史など、今までにないチャクラガイドの決定版。(書籍ページへ>>

アーユルヴェーダバイブル
  • 著者:アン・マッキンタイア
  • 監修者:上馬塲和夫
  • 訳者:玉嵜敦子

おすすめポイント

インドの伝統的な自然療法であるアーユルヴェーダの実用的な入門書。(書籍ページへ>>

中医学バイブル
  • 著者:ペネラピ・オディ
  • 訳者:玉嵜敦子

おすすめポイント

中医学の原則の解説から、診断法、治療法、漢方薬や鍼治療、指圧の概要までを収録。中医学の全容を知ることができる貴重な入門書。(書籍ページへ>>

マッサージバイブル
  • 著者:スーザン・マンフォード
  • 訳者:千代 美樹

おすすめポイント

あらゆるマッサージの手技と詳しい手順を網羅したオールカラーガイド。(書籍ページへ>>

アロマセラピーバイブル
  • 著者:ジル・ファラーホールズ
  • 訳者:岩田 佳代子

おすすめポイント

スキンケア、マッサージ、気分に応じた香水、疾患別の簡単な療法、瞑想やチャクラ、占星術にも触れたアロマの利用法完全ガイド。(書籍ページへ>>

ハーブバイブル
  • 著者:ステファン・ブチャツキ
  • 訳者:岩田 佳代子

おすすめポイント

園芸家の立場から書かれた、130を超えるハーブの栽培方法と注意点、基本情報や鑑賞ポイント、場所と土、耐寒性などの情報。(書籍ページへ>>

ヒーリング植物バイブル
  • 著者:ヘレン・ファーマー=ノウルズ
  • 訳者:中谷友紀子

おすすめポイント

ヒーリング効果のある植物を100種以上集めたガイドブック。それぞれの植物の概要や利用の歴史、治癒効果、使用法を紹介。(書籍ページへ>>

ホメオパシーバイブル
  • 著者:アンビカ・ウォーターズ
  • 監修者:田口 郷子
  • 訳者:豊田 成子

おすすめポイント

総合的なホメオパシー入門書。病状を診断し、自然で安全な治療法とレメディーに関する詳細かつ簡潔な情報が満載。(書籍ページへ>>

占いバイブル
  • 著者:ジェーン・ストラザーズ
  • 訳者:小川 真弓

おすすめポイント

良く知られた占星術やタロットなどはもちろん、世界各地の特徴ある占いについても、その興味深い歴史と実践方法を紹介。(書籍ページへ>>

タロットバイブル
  • 著者:サラ・バートレット
  • 訳者:乙須敏紀

おすすめポイント

タロットパックの選び方等の基本からカードの意味、30以上のスプレッドまで、タロット占いの知識と技法を解説。(書籍ページへ>>

数秘術バイブル
  • 著者:テレサ・ムーリー
  • 訳者:服部由美

おすすめポイント

数字の持つパワーの全てを知る決定版。(書籍ページへ>>

占星術バイブル
  • 著者:ジュディ・ホール
  • 監修者:鏡リュウジ

おすすめポイント

伝統的知識から最新占星術事情、黄道12星座宮について等を詳解。(書籍ページへ>>

中国占星術バイブル
  • 著者:デレク・ウォルターズ
  • 訳者:佐藤志緒

おすすめポイント

西洋占星術とは哲学も技術も大きく異なる中国占星術のバイブル(書籍ページへ>>

風水バイブル
  • 著者:サイモン・ブラウン
  • 訳者:越智由香

おすすめポイント

風水を応用して潜在能力を最大限に発揮するための具体的なアドバイス満載のガイドブック。(書籍ページへ>>

夢バイブル
  • 著者:ブレンダ・マロン
  • 訳者:鈴木 宏子

おすすめポイント

夢に現れる普遍的なシンボルとテーマを解説する総合的ガイドブック。(書籍ページへ>>

マンダラバイブル
  • 著者:マドンナ・ゴーディング
  • 訳者:石井礼子

おすすめポイント

マンダラの起源や意味を解説するとともに、心の健康と幸福を促すためのマンダラ活用法を示す実践ガイド。マンダラ塗り絵40点収録。(書籍ページへ>>

世界の聖地バイブル
  • 著者:アンソニー・テイラー
  • 訳者:鈴木宏子

おすすめポイント

世界中に点在する神秘的なパワースポットや聖地を収録したガイド。(書籍ページへ>>

神話と伝説バイブル
  • 著者:サラ・バートレット
  • 訳者:大田 直子

おすすめポイント

世界中のあらゆる神と神話を網羅した総合ガイド。(書籍ページへ>>

妖精バイブル
  • 著者:テレサ・ムーリー
  • 訳者:小浜 杳

おすすめポイント

本書では花の精や木の精、人魚やピクシーやレプラコーンにいたるまで、100以上の妖精を詳しい解説と美しいイラスト入りで紹介。(書籍ページへ>>

妖怪バイブル
  • 著者:ブレンダ・ローゼン
  • 訳者:中谷友紀子

おすすめポイント

幻想の生きものについて知りたかったことの全てが解る一冊。ドラゴンから獣の姿をした神々まで、美しいイラスト入りで紹介。(書籍ページへ>>

秘密結社の謎バイブル
  • 著者:ジョエル・レヴィ
  • 訳者:瓜本美穂

おすすめポイント

フリーメイソンリーからイルミナティ、マフィアまで、時代を超えて強固に守られてきた秘密結社の真実を探る。(書籍ページへ>>

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最新 ピラーティスアナトミィ
著者:ラエル・イサコウィッツ/ カレン・クリッピンジャー

定価:2,300円(+税)

おすすめポイント

2011 年刊行の『ピラーティスアナトミィ第1版』の第2版として初版から9年の時を経て、より充実の内容でピラーティスの魅力を実践的にお伝えするべく生まれ変わりました!
詳細な解説とステップごとの説明、分かり易い解剖学的イラスト付きの46種類のエクササイズによって、特定の筋肉のストレッチ、強化、精密なコーディネーションを探究できる書です。どの筋肉が作用しているか、呼吸・アライメント・動きが根本的にどう繋がっているか確認しながら体を引き締めてコアを安定させバランスを改善し柔軟性を高めるエクササイズに取り組めます。

自重筋力トレーニングアナトミィ
著者:ブレット・コントレラス

定価:2,000円(+税)

トレーニングマシンを使わず、自身の体重を利用して筋力トレーニングを行うための決定版ビジュアルガイド。世界的に著名なトレーナーであるブレット・コントレラスが、自宅や旅先など場所を選ばずトレーニングを続けるためのコツと方法を惜しみなくアドバイスする。人体内部の筋群についての正しい理解と、身体部位別トレーニング156種をひと目でわかる解剖学的カラーイラストともに紹介。初心者から上級者まで対応できるレベル付き。効果的なトレーニングプログラムのほか、自重エクササイズの正しい方法をわかりやすく解説しており、理想的な柔軟性と筋力を手に入れることができる。

おすすめポイント

ジムに行かなくても、自宅や旅先で。どこでも出来る自重筋トレ。どの筋肉が鍛えられるかが解剖学的イラストで分かりやすくなっています。実は、ガイアブックスのベストセラー本です。

瞬発力トレーニングアナトミィ
著者:デレク・ハンセン 、スティーブ・ケネリー

定価:2,600円(+税)

おすすめポイント

近年注目され始めた、瞬発力を鍛えるプライオメトリクス。このトレーニングを取り入れれば、爆発的なパワーが生み出され、パフォーマンス強化が狙えます。アナトミィシリーズ期待の最新刊です。

ストレッチングアナトミィ
著者:フレデリック・ドラヴィエ/ジャン=ピエール・クレマンソー/マイケル・グンディル

定価:2,600円(+税)

■内容紹介
 本書では、ほんとうに効果のあるストレッチングエクササイズを紹介し、ストレッチングが総合的なウェルビーイング(身体的、精神的、社会的に良好な状態)にどう役立つかを説明する。場所を選ばず、思い立ったらすぐにできるストレッチングも掲載されており、初心者にも無理なく始められるのもストレッチングアナトミィの特徴である。筋肉の動きや効果を精密で詳細なイラストにすることにより、視覚にも刺激をあたえてくれる本書を是非とも体感していただきたい。
 自分の体がどう機能するか、自分の体をどうコントロールするかをイントロダクションにするためのエクササイズを多数収録。筋肉をリラックスさせ、血行をよくして緊張をほぐし、痛みを取り除く効果を発揮する。

■主な特徴として
●本書は、ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。
●130以上のエクササイズが550点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説されているから、体の中で筋肉が周囲の関節や骨格とどう作用し合うのかよくわかる。エクササイズのバリエーションや難易度、順番が、筋肉の導引や身体構造、最終的には結果にどう影響するかという知識も身につく。
●ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、陸上競技など13種類のスポーツのトレーニングとパフォーマンスを最適にするための効果の立証されたプログラムも提案されている。

おすすめポイント

からだづくりにおいて、柔軟性は大切です。可動域を広げ、痛みや不調を取り除いていきます。体の中で、筋肉が周囲の関節や骨格とどう作用し合うのかが、よくわかります。

ドラヴィエのANATOMY フランス発 美しく強いからだ
著者:フレデリック・ドラヴィエ、ジャン=ピエール・クレマンソー

定価:2,200円(+税)

フラットなお腹・キュッと持ち上がったヒップ・引き締まった脚をと願う女性のためのワークアウト・ガイドブック。3カ月で美しいシルエットを目指す。
冒頭では、基本的な身体活動に必要な栄養素と、エクササイズのためのエネルギーに応じた食生活のポイントを紹介する。各部位ごとのエクササイズでは効果的な動きをピックアップ、実施セット数と反復回数、その際の正しい呼吸法や安全なエクササイズのためのアドバイスを記載。
緻密な解剖学的イラストとフルカラー写真で、鍛えたい筋肉のグループ(筋群)を視覚的にイメージでき、効果的・集中的なエクササイズを手助けする。
後半では形態学に基づいて女性の体型を3つに分類、それぞれの体型に合わせた有効なエクササイズ・プログラムを掲載した。
美しく自分らしい体型を手に入れたい、すべての女性に。

おすすめポイント

本書は、きちんと筋肉をつけながら美しくシェイプアップしたい女性の味方です。引き締まったウエスト・キュッとしたお尻・見せたくなる美脚を3カ月で手に入れましょう!