ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

心身と魂と瞑想法による軽い症状を更にやわらげるオンリーワンの本。著者の頭・首・肩のステップ式マッサージプログラムは、心と体のセラピーを統合し た独自の方法。インド古来のヘッドマッサージを指圧とレイキの…（続きを見る）

体と心のこりと疲れを和らげてくれる。朝昼夜の１日の構成に合わせた、短時間で手軽に行えるマッサージガイド。信頼でき るセラピーを日常に取り入れる方法や、パートナーと行うトリートメントも紹介。輝 く毎日の…（続きを見る）

ストレスや頭痛を解消し、活力を回復させる安らぎのマッサージ法。ヘッドマッサージは先祖古来の療法で、活力と集中力を高め緊張を和らげて循環機能を活発にし、頭痛や目の疲れを軽減する。（続きを見る）

本書は107の主要マルマを明確に解説した初めての本。ヨーガなど自然療法を学ぶ人、必携の1冊。マルマとは、アーユルヴェーダ独特の体のエネルギーポイント（ツボ）。このマルマ を操ることで、プラーナつまり生…（続きを見る）

世界的第一人者のチャンピサージ・テクニック公開。非常にリラックス効果の高いインド式ヘッドマッサージ。その歴史と威力と重要性を理解した後、基本的技法を順を追って学べる。各テクニックはイラストとわかりやす…（続きを見る）

3000年前から伝承されてきたインド式ヘッドマッサージは、心・体・魂のバランスを整える。アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージは、即効性や持続性があり、今まさに注目を集めている。誰でも簡単に覚えられ、自分…（続きを見る）

毎日の生活のストレスと緊張をほぐす簡単なガイド。基本的なマッサージ方法でパートナーや自分自身のリラクゼーションを促し、体調を整え、筋肉痛を取り除くことができる。豊富なカラー写真と段階を追った解説がわか…（続きを見る）

ストレスや緊張を取り除き、元気を回復させ、気分も爽快。手で触れる行為は、ストレスや緊張を取り除き、元気を回復させ、気分も爽快にします。300枚を超えるカラー写真とともにさまざまなマッサージテクニックを…（続きを見る）

手軽に自分でできるリラクゼーション＆美容マッサージ。心地よく、リラクゼーション効果もある手と足のマッサージ。血行をよくする、関節を柔らかくする、肌や爪をヘルシーにする、心身の状態を改善するなど、数多く…（続きを見る）

薬に頼らない、きわめて身体に優しい中国式健康法。内容 指圧初心者のため、いろいろな症状を緩和する指圧、そのテクニック、ツボの位置を平易に紹介。東洋医学とハーブや精油を交えた技術のノウハウも伝授。（続きを見る）