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体の毒素を取り除く

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基本情報

著者：
ジェーン・アレクサンダー
ISBN 4-88282-475-2
定価 2,400円＋税
発売日 2006/4/20

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内容紹介　体の毒素を取り除く

体内浄化の全ての方法が凝縮されたデトックスの決定版。体内の有害物質の溜まり具合をチェックしてライフスタイルを改善、ナチュラルな体に！

目次を見る

1 良いもの、悪いもの、毒になるもの(身体自身が持つ解毒作用
健康な食事、健康な身体 ほか)
2 身体の汚れを取り除くエクササイズ(呼吸で身体をきれいに
ストレッチ、ヨーガ、気功、リバウンド運動 ほか)
3 ナチュラルに心の汚れを取り除くために(すっきりとした暮らし
賢い時間の使い方 ほか)
4 上手に毒素を追い出すプログラム(1ヶ月のデトックスプログラム
週末のデトックスプログラム ほか)

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