1. ガイアブックスホーム
  2. > 本を探す
  3. > ボディーワーク
  4. > ヨーガ・ピラティス
  5. > ヨガボディ

ヨガボディ

  • 画像はありません GAIABOOKs

基本情報

監修者
chama/松本くら
著者
ジュディス・ハンソン・ラサター
訳者
田嶋 怜
ISBN 978-4-88282-852-5
定価 3,200円+税
発売日 2012/9/7

『ヨガボディ』を購入する

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

内容紹介 ヨガボディ

解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授したヨガ専門書。ヨガに関わるすべての人に。

人体の構造と動きを理解して
より効果的なアーサナの実践と指導を!

ヨガ指導者であり理学療法士でもあるジュディス・ハンソン・ラサターによるヨガ専門書。解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、運動器官系の構造と働きを詳しく解説しながら、より効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授。本書で取り上げる解剖学は、単に骨や筋肉の名前を覚えるものではなく、それが「動き」にどう活かされ、どのように役立っているのかが具体的にわかる。実践者から指導者まで、ヨガに関わるすべての人に。

はじめに:ヨガボディのあらまし
第1 部: 運動器官系
 1. 骨、関節、靱帯、腱、神経/2. 筋肉
第2 部: 脊柱
 3. 脊柱概論/4. 頚椎/5. 胸椎と胸郭/6. 腰椎/7. 仙骨
第3 部: 下肢
 8. 骨盤、股関節、大腿骨/9. 膝関節と下腿/10. 足関節と足
第4 部: 体幹
 11. 腹部/12. 横隔膜
第5 部: 上肢
 13. 肩甲帯/14. 肘関節と前腕/15. 手関節と手
索 引

ヨガボディ の感想/レビュー

弊社に寄せられたレビュー

レビューはまだありません。

全てのレビューを見る(0件)

『ヨガボディ』を購入する

このページのTOPへ