ヨーガ（リブベターシリーズ）
基本情報
- 著者：
- タラ・フレーザー
- 訳者：
- 田嶋 怜
| ISBN | 4-88282-490-6 |
|---|---|
| 定価 | 1,100円＋税 |
| 発売日 | 2006/10/1 |
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内容紹介 ヨーガ（リブベターシリーズ）
誰にでもできる、自然能力を引き出し健康で幸福なライフスタイルを実現する。
ハタヨーガの基本原理を基にしたエクササイズ、呼吸や瞑想、食事等について。ヨーガ古典に由来する啓発的引用句を随所で紹介し真髄にも触れられる。ポーズの連続写真は勿論美しい写真の数々が本書の魅力を更に高めている。
第１章 ヨーガのノウハウ
第２章 ヨーガのエネルギー
第３章 ヨーガのリラクゼーション
第４章 ヨーガのある暮らし
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