ベビーヨーガ
基本情報
- 監修者：
- 九島璋二
- 著者：
- フランソワーズ・バービラ・フリードマン
- 訳者：
- 赤星里栄
| ISBN | 4-88282-476-0 |
|---|---|
| 定価 | 2,400円＋税 |
| 発売日 | 2006/4/1 |
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内容紹介 ベビーヨーガ
赤ちゃんもヨーガ！
赤ちゃんと楽しく運動しお母さんの体型も元通りにする健康的コミュニケーション。 ヨーガはあなたのエネルギーを活性化して赤ちゃんにも良い睡眠を導く。初心者から 経験者まで、また医療従事者やヨーガ指導者にも役立つ一冊。
1 赤ちゃんにヨーガがなぜ良いか―ベビー・ヨーガの効用
2 抱きかかえからストレッチ―生後8週まで
3 体の強化と調整力―生後8週から4ヶ月まで
4 ヨーガを楽しむヨーガで成長する―生後4ヶ月から8ヶ月までとそれ以降
5 ヨーガ式リラクゼーションについて―自己の解放と自己育成
6 健康で明るい生活を送るためのヨーガ―さまざまな問題への対処法
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