ガイアブックスはヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社です

女性独自の身体構造・生理機能に即したランニング理論とトレーニング法を完全収録。女性ランナーに特化した本格実践書がついに登場！女性独自の身体構造・生理機能に即した ランニング理論とトレーニング法を完全収…（続きを見る）

美しく引き締まった腹筋と強靱で安定したコアをつくるパーフェクトトレーニングガイド。ビギナーから現在のコンディショニングプログラムをもっと充実させたいかた、トレーナーまで、満足のプログラムを収録。シック…（続きを見る）

身体の筋を個別に正しくストレッチするためのガイドブック。疼痛の軽減や一般的な損傷の予防に効果的な40種類のストレッチを紹介。身体の筋を個別に正しくストレッチするためのガイドブック。オールカラーの解剖イ…（続きを見る）

けがの治療とリハビリテーションに携わるすべての人に欠かせないテーピングテクニックを豊富なイラストとともに詳解。コンパクト版。テーピングは、けがの治療とリハビリテーションに携わるすべての人にとって欠かせ…（続きを見る）

姿勢を改善して日常生活のクォリティを変えるアレクサンダー・テクニークとは、身体が自動的に行っている無駄な動きをやめ、正しい姿勢、自由な動きや楽な呼吸などを習得する理論のこと。信頼性の高い効果的な手法と…（続きを見る）

入門者から上級者まで役立つトレーニング法。やる気を引き出すプログラムや靴選び、故障予防のアドバイスなどオールカラーで紹介。オリンピック金メダリストが、効果的なマラソン＆ランニングのトレーニング方法を惜…（続きを見る）

家族の一員である愛犬の体形、体重、食習慣および体力レベルを把握し、意識を日常的に高め、さまざまな運動を楽しみながら健康を増進する方法を掲載。（続きを見る）

生涯にわたって丈夫な体を保ち、けがに対処するために自宅でできる理学療法のパーフェクトガイド。運動療法は、自然療法の一種で、栄養療法と共に最も効果があると実証されています。体の予防とアンチエイジングとし…（続きを見る）

身体を引き締め、しなやかにするロー・インパクト・フィットネス＆有酸素運動。乳がんと診断された著者が、自身の健康管理に全神経を集中させた中で、たどりついたのが、この“歩く”運動療法です。この歩く療法（パ…（続きを見る）

職場や、日常生活でできるエクササイズ・プログラムが自分自身で行なえる運動療法。背中・腰の痛みがあるとき、どうすればいいでしょう。また悪化させないためにはどうすればいいでしょう。まずは背中の機能と、なぜ…（続きを見る）