タイ・ヨーガマッサージ
基本情報
- 著者：
- ニッキー・スミス
- 訳者：
- 阿部順子
| ISBN | 4-88282-474-4 |
|---|---|
| 定価 | 2,300円＋税 |
| 発売日 | 2006/4/1 |
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内容紹介 タイ・ヨーガマッサージ
タイ古式マッサージが身体の自然なエネルギーのバランスを保つ。
タイ伝統的医学であるこのマッサージはヨーガのストレッチとツボ指圧を組合せ、身 体と魂のバランスを回復、深いくつろぎと満足をもたらし様々な病気を和らげてくれ る。本書は初心者に必要なあらゆる情報及び練習法も収録。
タイマッサージとは?
体と心の準備をする
全身マッサージ(始める前に
足(足首から下)
脚(足首より上)
腹部
胸部 ほか)
マッサージの後に(マッサージ後の手順
リラクゼーションのテクニック
ヨーガでエネルギーのバランスを回復する
動きながら行う瞑想―気功)
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