【アーユルヴェーダで豊かに生きる 実践セミナー】
講師 大平悦子
アーユルヴェーダセラピスト。オーストラリアのアーユルヴェーダ専門カレッジにてアーユルヴェーダを本格的に学び、日本での普及を目指す。著書「本当の自分との出会い アーユルヴェーダハウス」近日発売予定。
| 日時 |
7月5日（日） 10：00〜17：00 |
| 場所 |
教弘会館ホテルグリーンパーク（千駄ヶ谷駅より徒歩5分） |
| 参加費用 |
8000円 |
| プログラム |
講義
・
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダの基本概念と歴史をわかりやすく解説
・アーユルヴェーダと食生活
食事と健康との関係、それぞれの体質ごとに適した食事など、病気知らずの体になるために心がけることとは？
ワーク
・ドーシャ（体質）チェック
あなたの生まれ持った体質は何？自分の体質を活かして人生を楽しむためにアドバイス
・ドーシャ別ヨーガ
体を動かして心もスッキリあなたにぴったりのヨーガを教えます
・アーユルヴェーダとマッサージ
特別なオイルを使って、自分で簡単にできるヘッドマッサージを伝授します。
|
その他、本場のチャイを飲みながら、著者と語らうティータイムがあります。
お申込、ご質問は、
お問い合わせフォームよりお願いします。
尚、定員になり次第締め切らせて頂きます。
